Здравствуйте!
Меня зовут Александра Бугрова. Я — дипломированный аналитический психолог.

Я помогаю людям осознавать бессознательные процессы, находить смыслы в кризисах и раскрывать внутренние ресурсы через методы юнгианского анализа.

Процесс терапии строится на работе с чувствами, переживаниями через символы, анализ сновидений и личного мифа.

Приглашаю вас еще лучше узнать ваш внутренний мир и найти в нем ответы!
С какими запросами я работаю
Тревога и страхи
  • Исследование причин тревожности.
  • Работа с паническими атаками, навязчивыми мыслями, иррациональными страхами.
  • Развитие навыков саморегуляции и устойчивости к стрессу.

Поиск себя и своего пути
  • Анализ индивидуальных ценностей, потребностей и жизненных целей.
  • Помощь в осознании внутренних конфликтов, мешающих самореализации.
  • Работа с экзистенциальными вопросами: смысл жизни, предназначение, свобода выбора.

Отношения (романтические, дружеские, профессиональные) и сложности в них
  • Исследование паттернов поведения в отношениях (созависимость, избегание, конфликтность).
  • Работа с трудностями в коммуникации, эмоциональной близости, доверии.
  • Помощь в проживании расставаний, измен, предательства.
Чувство вины и стыда
  • Исследование их истоков (семейные установки, культурные и социальные ожидания).
  • Работа с перфекционизмом, самокритикой, синдромом самозванца.
  • Интеграция "теневых" аспектов личности для принятия себя.

Проживание кризисов, связанных с переменами
  • Возрастные кризисы (кризис 30+, середины жизни, экзистенциальные кризисы).
  • Потеря работы, смена профессии, выход на пенсию.
  • Развод, переезд, эмиграция, утрата привычного образа жизни, проживание горя.

Выстраивание личных границ
  • Осознание своих потребностей и умение их отстаивать.
  • Работа с трудностями в отказе, страхом отвержения или конфликта.
  • Анализ семейных и культурных установок, мешающих устанавливать границы.
Обо мне
Как психолог, я вижу большую значимость фундаментального высшего образования.
Как аналитический психолог, я считаю важным развиваться не только в профессиональной сфере, но и через исследование культуры, искусства, религиозных учений и других направлений. Все это лежит в основе многих наших внутренних процессов и оказывает на нас большое влияние.
Как практикующий психолог, я продолжаю свой личный анализ и регулярно участвую в супервизионных группах.
Действительный член Профессиональной ассоциации аналитических психологов.
Услуги
Анализ и поиск решений психологических проблем
  • Юнгианский разбор сновидения (30 минут — 3000 ₽)
    Формат: онлайн
    • Расшифровка символов и сюжетов сна
    • Понимание посланий бессознательного
    • Выявление скрытых страхов, желаний или внутренних противоречий
    Узнать подробнее
  • Сеанс эриксоновского гипноза (50 минут — 5000 ₽)
    Формат: очно (Москва, м. Чистые пруды)
    • Работа с вашим запросом в рамках одной сессии
    • Мягкое погружение в транс для доступа к бессознательным ресурсам
    • Создание новых стратегий поведения и поиск решений через метафоры и образы
  • Индивидуальная психологическая сессия (50 минут — 5000 ₽)
    Формат: очно (Москва, м. Чистые пруды) / онлайн
    • Работа с тревогой, кризисами, отношениями, поиском себя и другими запросами
    • Анализ бессознательных конфликтов через ассоциации и диалог
    • Исследование внутренних ресурсов
  • Исследование личного мифа (1 час 20 минут — 8000 ₽)
    Формат: очно (Москва)
    • Анализ ключевых жизненных сценариев и архетипов
    • Работа с глубинными убеждениями, влияющими на ваши решения
    • Создание более осознанного нарратива о себе
    Узнать подробнее
Записаться на консультацию
Особенности аналитических сессий
Мой подход основан на аналитической психологии Карла Густава Юнга, но адаптирован под современные запросы. В работе я использую:
  • Анализ сновидений, чтобы расшифровать язык бессознательного.
  • Метод активного воображения для диалога с внутренними фигурами,
  • Работу с архетипами, чтобы увидеть универсальные паттерны в личной истории.
Консультации проходят в безопасной обстановке с уважением к вашей конфиденциальности.
Условия работы
  1. Регулярность. Сессии проходят 1 раз в неделю в один и тот же день недели и время. Другая частота и "плавающий" график сессий обговариваются индивидуально.
  2. Продолжительность. 50 минут.
  3. Место. Очные сессии проходят в кабинете (г. Москва, м.Чистые пруды). Онлайн сессии проходят с включенной камерой на платформе Яндекс Телемост.
  4. Пропущенные клиентом сессии оплачиваются независимо от причин. Отпуска оговариваются заранее.
  5. Оплата сессии возможна наличными и переводом на карту. Оплата проводится после сессии в течение 3 часов.
“
Наша цель не счастье, которое быстротечно и неуловимо, а смысл, который расширяет нашу картину мира и несёт нас навстречу нашей судьбе.
— Джеймс Холлис
Контакты:
+7 917 55 778 82
mail@abugrova.ru
Москва, м. Чистые пруды
Телеграм-канал «Ближе к самости»